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1、坚持写心情日记，记录情绪的变化。
2、练习冥想和呼吸调节，缓解紧张的情绪。
3、设定小目标，慢慢克服心理障碍。
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展开内容
MD5：
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包名：
com.dakang.mentalhealth
内部版本：
7
系统要求：
Android 4.1, 4.1.1
