呼吸镜app v2.0.19 安卓版

软件简介

呼吸镜app是一款可以用来解压的手机软件，人压力大或者想得太多难以忘怀的时候常常会觉得呼吸困难，这个时候就需要平复一下心情，而这款软件能够教你专业的减压呼吸方法，非常实用哦~

软件功能：

调息术：

体验教学和腹式呼吸

静息：

调息冥想初学和休息冥想初学

软件特点：

指导性建议包括腹式呼吸和正念冥想，

其目的就是通过进行腹式呼吸的练习，锻炼呼吸肌，增加肺部弹性，增大肺活量，

同时，坚持腹式呼吸练习，还可以起到有效缓解心理压力，增加免疫力的作用。

软件特色：

app中调息冥想的作用之一是让身心从杂乱的状态进入到有节律的稳定状态;

休息冥想的作用之一是让机体的代谢到达一种耗氧较低的水平，

类似于休眠状态。

版本记录

2020-04-30 版本: 2.0.19

1. 调整部分UI逻辑2. 修复部分bug